SURF TRAINING ONLINE

DI COSA SI TRATTA

Il Surftraining on line è un allenamento funzionale altamente specifico mirato a mantenere e incrementare i principali meccanismi energetici tipici del surf, perfezionare i movimenti fini e la cura dei gesti tecnici, prevenire gli infortuni mettendo il corpo nella miglior condizione possibile per poter surfare al 100% del proprio potenziale.

Per potersi allenare basta poco spazio, una buona connessione internet e tanta voglia di mettersi in gioco!

E’ un allenamento che si adatta a pieno ai ritmi di chi è sempre in giro ma riconosce l’importanza di mantenersi in forma per le onde… insomma i surfisti!

#traineverywhere

 

N.B.

La Tessera Roofless è obbligatoria per partecipare a qualsiasi attività!

MODALITà

ALLENAMENTO DI GRUPPO LIVE:

Gli allenamenti LIVE si svolgeranno ogni lunedì- mercoledì e venerdì alle ore 12:30 sulla piattaforma Google Meet.

Gli allenamenti rimarranno salvati per 48 ore dando la possibilità a chiunque di potersi allenare anche in orari e giorni differenti.

L’allenamento di gruppo ha un costo di 5€ a lezione, sia live che in differita, oppure di 45€ mensili.

SCOPRI DI PIU’ SU COME ACCEDERE

SCOPRI DI PIU’ SULLA SCHEDA PERSONALIZZATA

CHE COS’E’ 5% FOR KIDZ

Il 5% dell’intero ricavato del surftraining on-line sarà devoluto ai nostri amici di MALIKA surf club di Dakar (Senegal) che utilizza il surf come strumento e motivazione per dare una possibilità ai bambini di strada di accedere ad un’istruzione elementare.

Potrete contattarci in qualsiasi momento per info sull’andamento del progetto.

 

5€

45€

CHE COS’E’ IL PAGAMENTO ETICO:

 

Noi di Roofless crediamo fortemente nel buonsenso e nel rispetto reciproco e ci fidiamo di voi.

Una volta iscritti al gruppo whatsapp riceverete regolarmente il link per accedere agli allenamenti, sarà totalmente vostra responsabilità pagare con regolarità le lezioni o la quota mensile e rispettare il nostro lavoro.

 

COME ACCEDERE AGLI ALLENAMENTI DI GRUPPO LIVE

 

Per poter accedere agli allenamenti di gruppo live basta semplicemente inviare un messaggio con: nome, cognome, numero di telefono e indirizzo mail al numero 3929352071.

Verrete inseriti in un gruppo whatsapp sul quale verranno inviati i codici per poter accedere all’allenamento live su Google Meet o in differita su Google Drive. 

SCHEDA PERSONALIZZATA

Andrea creerà per voi e insieme a voi un programma di allenamento totalmente personalizzato a seconda delle vostre esigenze surfistiche e logistiche.

Il nostro istruttore sarà disponibile a supportarvi on-line, o ancora meglio di persona dove ciò fosse possibile, per seguirvi passo per passo nella comprensione della tecnica degli esercizi.

La durata di ogni scheda sarà di due mesi, al termine dei quali potrete decidere se continuare la progressione dell’allenamento con un’ulteriore scheda.

Il costo di ogni singola scheda di allenamento (della durata di due mesi e comprensiva di prima seduta on-line o dal vivo per spiegare gli esercizi) è di 100€.

SCHEDA PERSONALIZZATA 
E NUTRIZIONE
(IN LOCO)

Il servizio comprende, oltre al programma di allenamento personalizzato, un programma nutrizionale funzionale personalizzato creato sulla base di test e misurazioni specifiche della massa corporea e monitoraggio da parte del nostro collaboratore Enrico Di Cino, dietista specializzato in nutrizione sportiva.

Il costo di ogni singola scheda di allenamento e del programma nutrizionale (della durata di due mesi) comprensivo di test e misurazioni specifiche è di 180€

SCHEDA PERSONALIZZATA
E OSTEOPATIA

Il servizio comprende, oltre al programma di allenamento personalizzato, un trattamento osteopatico.

Obiettivo del trattamento sarà quello di mettere il corpo nella miglior condizione di salute possibile prima di iniziare l’intenso programma della scheda, nonché di evidenziare eventuali punti deboli su cui focalizzare l’attenzione durante l’allenamento.

Il costo di ogni singola scheda di allenamento comprensivo di trattamento osteopatico iniziale è di 180€

SCHEDA PERSONALIZZATA
E NUTRIZIONE

(a distanza)

Il servizio comprende, oltre al programma di allenamento personalizzato (VEDI SCHEDA PERSONALIZZATA), un programma nutrizionale funzionale personalizzato con supporto on-line del nostro collaboratore Enrico Di Cino, dietista specializzato in nutrizione sportiva.

Il costo di ogni singola scheda di allenamento e del programma nutrizionale (della durata di due mesi) è di 140€

SCHEDA PERSONALIZZATA,
OSTEOPATIA E NUTRIZIONE

 

Il servizio comprende, oltre al programma di allenamento personalizzato, un trattamento osteopatico e un un programma nutrizionale funzionale personalizzato creato sulla base di test e misurazioni della massa corporea specifiche confrontate coi risultati osteopatici.

Obiettivo del trattamento osteopatico sarà quello di mettere il corpo nella miglior condizione di salute possibile prima di iniziare l’intenso programma della scheda, nonché di evidenziare eventuali punti deboli da un punto di vista sia biomeccanico che metabolico su cui focalizzare l’attenzione durante la programmazione dell’allenamento e del piano nutrizionale.

Il costo di ogni singola scheda di allenamento comprensivo di

  • trattamento osteopatico iniziale
  • programma nutrizionale
  • test e misurazioni massa corporea specifiche

è di 250€

ANDREA LAMORTE

Dott. In scienze delle attività motorie e sportive
Osteopata D.O.
Surf coach ISA L2

ENRICO DI CINO

Dietista

Nutrizionista esperto in nutrizione clinica e sportiva
LINKEDIN

    positive review  Negozio molto carino per i patiti del Surf, personale gentile e preparato, prezzi buoni e poi...di fronte al mare Andateci!

    Tiziana Samorì Avatar Tiziana Samorì
    10 March 2019

    5 star review  Roofless non è solo un’ottima scuola ma è una grande famiglia di persone speciali appassionate di mare, sport e amicizia. Viaggiare e surfare con Serena e il suo staff vuol dire trascorrere dei momenti indimenticabili e migliorare le proprie tecniche in condizioni sempre ottimali e di sicurezza. Da provare!

    Guya Guardiani Avatar Guya Guardiani
    25 February 2019

    positive review  ottima scelta per abbigliamento da surfisti e non

    Stefano Ponte Avatar Stefano Ponte
    20 October 2018

    5 star review  Geniale,sono andata sola e poi anche con i miei tre figli ci siamo divertiti.I ragazzi sono veramente professionali e disponibili!!da rifare!!

    Viola Semino Avatar Viola Semino
    27 August 2018

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SURF CAMP

Età: TUTTE
Prezzo: DA 540€

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Età: TUTTE
Prezzo: DA 30€

Location

Via Mazzini 153
16031 Bogliasco

Contatti

+39 010 347 2287
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Orari

Lun:
3.30pm–7.30pm

Mar - Dom :
10am-1pm
3.30pm–7.30pm